Një studim i fundit ka nxjerrë në pah një fakt shqetësues: meshkujt e rinj 20-vjeçarë të ditëve të sotme kanë nivele të testosteronit të krahasueshme me meshkujt 70-vjeçarë në vitet 1970.
Studim alarmant: Burrat 20-vjeçarë sot kanë nivele testosteroni si burrat 70-vjeçarë në vitet ‘70
Ekspertët thonë se ky fenomen lidhet me disa faktorë të stilit modern të jetesës:
Ushqimi i përpunuar dhe fast food – i varfër në vitamina, minerale dhe yndyra të shëndetshme që ndikojnë në prodhimin hormonal. Stresi kronik – nga presionet sociale, puna dhe mungesa e gjumit cilësor që ul prodhimin e testosteronit. Mungesa e aktivitetit fizik – stili i ulur i jetesës dhe kalimi i shumtë para ekranit kanë dobësuar shëndetin e përgjithshëm mashkullor. Obeziteti dhe mbipesha – yndyra e tepërt ndikon negativisht tek hormonet mashkullore. Toksinat mjedisore – plastika, pesticidet dhe kimikatet që gjenden kudo sot, ndikojnë drejtpërdrejt tek sistemi hormonal.
Ky rënie e testosteronit është një sinjal alarmi për shëndetin e brezit të ri, pasi lidhet me uljen e energjisë, depresionin, rënien e masës muskulore dhe probleme me fertilitetin.
👨⚕️ Mjekët këshillojnë një stil jetese të shëndetshëm, ushqim natyral, aktivitet fizik të rregullt dhe menaxhim të stresit për të përmirësuar nivelet hormonale.