Mjeku Luçiano Bardhi ishte i ftuar në emisionin “ABC e Mëngjesit” në ABC News, foli për ushqimet e mira dhe të këqija dhe se çfarë duhet të konsumojmë në mëngjes dhe darkë për një organizëm të shëndetshëm.
Mjeku Bardhi: Ja çfarë duhet të konsumojmë në mëngjes dhe në darkë për një organizëm të shëndetshëm
Ai thotë se edhe drithërat, buka e kosi duhet të eliminohen nga dietë e mëngjesit.
Duhet të bëjmë kujdes me vezët. Sot më shumë kosto ka kur e blen vezën në market, sesa të mbash një pulë që bën vezë.
Drithërat, buka dhe kosi duhet të eliminohen nga dita e mëngjesit. Sot nuk mund të konsiderohet bukë me gjalpë margarina, pasi nuk është i shëndetshëm.
Nëse ushqimet janë të industrializuara ushqimet janë më të dëmshme. Bamja është shumë e shëndetshme. Nuk them të konsumohet bamja në mëngjes, por në drekë.