Mjekët me urdhër të prerë: Nëse hani vezë çdo ditë, duhet ta dëgjoni këtë lajm
Mjekët me urdhër të prerë: Nëse hani vezë çdo ditë, duhet ta dëgjoni këtë lajm
Nëse je ndër ata që nuk e ndajnë dot mëngjesin nga vezët, është koha të ndalosh dhe të lexosh këtë lajm me shumë kujdes. Një grup mjekësh dhe nutricionistësh kanë dhënë një paralajmërim të qartë: “Kushdo që konsumon vezë çdo ditë, duhet të jetë i informuar për këtë pasojë të rëndësishme që mund të ndodhë në trupin tuaj.”
Studimet e fundit kanë zbuluar se konsumi i përditshëm i vezëve mund të sjellë ndryshime të papritura në nivelet e kolesterolit, të cilat mund të ndikojnë direkt në shëndetin e zemrës, tensionin e gjakut dhe sistemin e qarkullimit.
Por lajmi nuk është vetëm negativ. Sipas ekspertëve, gjithçka varet nga mënyra se si konsumohen vezët, lloji i ushqimit që shoqërohen dhe gjendja aktuale e organizmit. Në disa raste, një vezë në ditë mund të përmirësojë funksionin e trurit, të forcojë muskujt dhe të ndihmojë metabolizmin – por në të tjera, mund të jetë një “bombë e heshtur” për zemrën.
⚠️ A e dini sa vezë në javë është sasia ideale sipas mjekëve?