Category: Uncategorized

Një pyetje që shpesh shqetëson shumë njerëz është sa shpesh duhet të lahemi për të ruajtur higjienën personale dhe për të mbajtur lëkurën tonë të shëndetshme. Edhe pse ka shumë faktorë që mund të ndikojnë në këtë përgjigje, është e rëndësishme të kuptojmë se lahet shumë shpesh mund të jetë gjithashtu i dëmshëm, ndërsa mos lahet mjaftueshëm gjithashtu mund të krijojë probleme higjienike.

Faktorët që Ndikojnë në Frekuencën e Lajit

Lloji i lëkurës: Disa lëkura janë më të ndjeshme dhe mund të thahet ose irritohet nëse lahen shumë shpesh. Lëkura e yndyrshme mund të kërkojë më shumë pastrim për të parandaluar aknet.

Aktiviteti fizik: Nëse bëni shumë aktivitet fizik ose ushtrime, do t’ju duhet të laheni më shpesh për të hequr djersën dhe papastërtitë.

Mjedisi: Ata që jetojnë në zona me lagështi të lartë ose të ngrohta mund të ndihen të detyruar të lahen më shpesh për të qëndruar freskët dhe të pastër.

Shëndeti dhe gjendja fizike: Disa kushte shëndetësore kërkojnë higjienë më të kujdesshme, ndërsa të tjerë mund të kërkojnë më pak lajm.

Sa Shpesh është e Këshillueshme?

Për shumicën e njerëzve, lahet 3 deri në 4 herë në javë është i mjaftueshëm për të mbajtur higjienën personale pa dëmtuar barrierën natyrale të lëkurës. Megjithatë, ky numër mund të ndryshojë në varësi të kushteve individuale, siç janë klima, aktivitetet ditore dhe nevojat e lëkurës.

Nëse laheni shumë shpesh, mund të shkatërroni shtresën mbrojtëse të lëkurës, duke çuar në lëkurë të thatë dhe ndjeshmëri të lartë ndaj irritimeve. Në të kundërt, mos lahet mjaftueshëm mund të shkaktojë grumbullim të papastërtive dhe baktereve, duke çuar në probleme të lëkurës si aknet ose infeksionet.

Frekuenca e larjes duhet të jetë e përshtatshme për nevojat tuaja personale. 3 deri në 4 herë në javë është një numër ideal për shumicën e njerëzve, por gjithçka varet nga lloji i lëkurës dhe jetesa juaj. Kujdesuni që të gjeni balancën e duhur për të mbajtur lëkurën tuaj të shëndetshme dhe të freskët.

Jo të gjithë janë të lindur për të negociuar. Disa dinë të luajnë fort, të marrin më shumë se ç’meritojnë dhe të dalin fitues në çdo tryezë diskutimi. Të tjerët… thjesht jo. Dhe sipas astrologjisë, Demi dhe Gaforrja janë dy nga shenjat që nuk dinë të mbrojnë interesat e tyre kur vjen puna te marrëveshjet.

Demi është i qëndrueshëm, praktik dhe i kënaqur me pak. Ai shmang konfliktet, nuk i do ndryshimet dhe rrallë herë rrezikon. Ky qëndrim e bën më të predispozuar të pranojë më pak nga sa meriton, vetëm që të ruajë qetësinë dhe stabilitetin e tij.

Gaforrja, nga ana tjetër, është shumë emocionale. Ajo futet në negociata me zemër, jo me mendje, dhe shpesh lëndohet kur nuk merr të njëjtën ndjeshmëri nga të tjerët. Kjo i bën vendimet e saj të gabuara dhe të paarsyeshme, duke e vendosur shpesh në pozicionin e humbësit.

Në fund të ditës, të dyja shenjat kanë vlera të mëdha si ndershmëria dhe mirëkuptimi, por në tryezën e negociatave, këto cilësi nuk mjaftojnë.

Në vend që të vraponi drejt farmacisë për çdo shqetësim të trupit, ndalni një moment dhe hidhni sytë nga kuzhina! Dy përbërës që i keni gjithmonë në shtëpi – vaji i ullirit dhe lëngu i limonit – janë një “mrekulli natyrale” që prej shekujsh përdoren për të trajtuar sëmundje të ndryshme.

🫒🍋 Çfarë ndodh kur i përzien vajin e ullirit me limon?

✅ Pastrim i mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit – Ky kombinim ndihmon në eliminimin e toksinave nga organizmi dhe stimulon funksionin e mëlçisë, duke ndihmuar në tretje dhe energji më të lartë gjatë ditës.

✅ Ul kolesterolin e keq – Studimet tregojnë se konsumimi i vajit të ullirit ekstra të virgjër ndihmon në uljen e LDL (kolesterolit të keq) dhe rritjen e HDL (atij të mirë), ndërsa limoni pastron enët e gjakut.

✅ Lehtëson kapsllëkun dhe tretjen e ngadaltë – Vaji lubrifikon sistemin tretës, ndërsa limoni stimulon lëngjet tretëse. Një lugë çdo mëngjes esëll bën mrekulli

Kryeministri Edi Rama ka deklaruar se në javët në vijim do të publikohen shumë shpejt çmimet e referencës së banesave.

Rama shtoi gjithashtu se taksa për shtëpitë e dyta do të jetë më e madhe, se sa për shtëpitë e para.

“Punë ditësh, javësh do të dalin çmimet e reja të referencës. Çmimet e reja të referencës do të kenë dhe një element tjetër të ri që taksa për shtëpinë e dytë do të jetë më e madhe se sa për shtëpinë e parë. Sidomos bashkitë e bregdetit do të kenë një të ardhur domethënëse të shtuar nga ky proces. Sepse shume njerëz në bregdet kanë shtëpi të dyta. Por duke patur parasysh se çmimet e referencës rriten në mënyrë të konsiderueshme dhe e bëjnë jo të vogël taksën e pasurisë, që do të thotë se kush do ta menaxhojë taksën e pasurisë do të ketë të ardhura shumë më tepër, sepse është baza kryesore ne të gjitha bashkitë e botë”, tha Rama.

Instituti i Psikiatrisë Forenzike ka përfunduar ekzaminimin psikiatrik të Naim Murselit, i akuzuar për organizimin e vrasjes së bashkëshortes së tij, Liridona Ademajt.

Sipas raportit që ka siguruar KOHA më 11 korrik, nuk është konstatuar asnjë çrregullim mendor te i akuzuari.

“Tek i ekzaminuari Naim Murseli nuk është konstatuar ndonjë çrregullim mendor apo sëmundje mendore e karakterit të përkohshëm apo përhershëm”, thuhet në raportin e Institutit.

Në dokumentin e njëjtë sqarohet se Murseli nuk ka shfaqur shenja të abuzimit me substanca psikoaktive apo alkool dhe se nuk është identifikuar asnjë problem i natyrës mendore që ta kishte penguar ta kuptonte rëndësinë e veprës penale.

“Në momentin e kryerjes së veprës për të cilën akuzohet, nuk është identifikuar ndonjë simptomatologji e nivelit patologjik, e cila do të mund të ndikonte në aftësinë e tij mendore për ta kuptuar rëndësinë e veprës si dhe të kontrollojë veprimet e tij. Kjo është bazuar edhe në sjelljen e tij dhe dinamikën para, gjatë dhe pas veprës, për të cilën akuzohet.”

Përfundimi i raportit është i prerë: Naim Murseli është plotësisht i përgjegjshëm dhe i llogaritshëm para ligjit.

“Mund të marrë pjesë në seancën gjyqësore, është i aftë për të mbrojtur veten, të konsultohet me persona të tjerë duke përfshirë mbrojtësit, kupton akuzën dhe është në gjendje të përballet me gjykimin”, thuhet në raportin e siguruar nga KOHA.

Naim Murseli ishte dërguar për ekzaminim psikiatrik në Institutin e Psikiatrisë Forenzike para katër javësh, si pjesë e hetimeve për vrasjen që tronditi opinionin publik në fund të vitit të kaluar.

Avokati dhe ish-prokurori i krimeve të rënda, Besnik Muçi, sqaroi rastet kur shkarkohet Veliaj nga detyra e kryetarit të bashkisë.

Ai tha se parashikohen tre raste të shkarkimit, siç janë kur shkel ligjin dhe kushtetutën, kur dënohet me vendim të formës së prerë dhe kur nuk paraqitet në punë më shumë se tre muaj dhe me kërkesë të këshillit bashkiak.

“Kushtetuta dhe ligji parashikon mbarimin e mandatet, midis të tjerave, të shkarkimit. Parashikohen tre raste të shkarkimit. Kur kryetari shkel ligjin ose kushtetutën. Rasti dy, kur dënohen me vendim të formës së prerë. Rasti i tretë kur nuk paraqitet në punë më shumë se tre muaj dhe me kërkesë të këshillit bashkiak. Pra ka dy raste për Veliajn, shkelja e rëndë e ligjit dhe kushtetutës dhe shkarkimi. Shkarkimi mund të bëhet nga këshilli ministrave, nëse vlerëson që Veliaj, pavarësisht çështjes penale, ka kryer shkelje të rënda të ligjit ose Kushtetues. Ligji ua ka lënë dy institucioneve, Këshillit të Ministrave dhe këshillit të bashkisë, që nëse kryetari nuk paraqitet në punë 3 muaj, të bëjë kërkesë këshillit të ministrave për shkarkim. Them se janë kushtet per shkarkim, pasi Veliaj nuk është praqitur në punë“, tha avokati.

😱 Pse Nuk Duhet të Lini Një Gotë Uji në Dhomë para se të Flini – Arsyeja do t’ju Lërë pa Fjalë!

Shumë njerëz e kanë zakon të lënë një gotë me ujë në komodinën pranë shtratit, për ta pasur pranë në rast se u merr etja gjatë natës. Por ekspertët paralajmërojnë: ky zakon mund të jetë më i rrezikshëm sesa mendoni!

🔍 Ja pse duhet të hiqni dorë menjëherë:

Uji qëndron i pambrojtur – Gjatë natës, pluhuri, bakteret dhe ndotësit e ajrit mund të bien në gotë. Madje edhe insektet e vogla mund të bien brenda pa u vënë re. Mund të përthithë substanca toksike nga ajri – Në mjedise me shumë lagështi ose me përdorim të deodorantëve, sprejve apo kimikateve të tjera, uji mund të absorbojë përbërës të dëmshëm që nuk i shihni me sy. Mund të sjellë ndotje bakteriale – Nëse e pini ujin pasi ka qëndruar për orë të tëra në temperaturë ambienti, rrezikoni të konsumoni ujë të kontaminuar me bakteret që shumëfishohen lehtësisht në mjedis të hapur. Rrezik nga derdhja e paqëllimtë – Një lëvizje e vogël gjatë gjumit dhe uji mund të derdhet mbi pajisjet tuaja, librat, apo rrobat – madje të shkaktojë edhe dëme elektrike nëse bie pranë prizave.

💧 Zgjidhja? Mbani një shishe me kapak hermetik, ose vendoseni ujin në kuzhinë dhe pini vetëm nëse zgjoheni me etje. Shëndeti vjen i pari!

🚫 Mos e lini shëndetin në dorë të zakonit – shpërndaje këtë këshillë me të tjerët!

Një tragjedi ka ndodhur në plazhin Montalto di Castro në rajonin e Lacios në Itali, pasi një 17-vjeçar nga Roma humbi jetën, i bllokuar në një gropë që kishte hapur në rërë.

Sipas Corriere della Sera, i mituri ishte atje me vëllezërit e motrat e tij më të vegjël, me të cilët u argëtua duke hapur një gropë rreth një metër e gjysmë të thellë. Në një moment, vëllezërit e motrat e tij u larguan dhe ai mbeti vetëm. Babai i tyre thuhet se po pushonte në hijen e një çadre pa e kuptuar menjëherë se çfarë kishte ndodhur.

Menjëherë pas kësaj, kur babai vuri re se djali i tij i madh ishte zhdukur, menjëherë nisën kërkimet në plazh. Falë udhëzimeve të vëllezërve të tij më të vegjël, ata nxituan të gërmonin në vendin ku ishte bllokuar 17-vjeçari, por ishte tepër vonë. Policia, zjarrfikësit dhe një helikopter me mjekë mbërritën në vendngjarje.

Nuk dihet nëse kishte një roje plazhi në detyrë në plazhin e lirë në kohën e incidentit. Autoritetet po akoma po hetojnë rrethanat në të cilat ndodhi aksidenti.

Kandidati i Lëvizjes “Shqipëria Bëhet” në Fier, Azmer Duleviç ka njoftuar largimin nga partia me të cilën kandidoi.

Lajmin e ka bërë me dije vetë Duleviç i cili thotë se ka vendosur të tërhiqet nga angazhimi politik në këtë forcë, duke e cilësuar këtë si një vendim personal.

“Dua t’ju vë në dijeni se jam tërhequr nga angazhimi politik me Lëvizjen Shqipëria Bëhet. Kjo është një zgjedhje personale, që reflekton një fazë të re të jetës sime dhe dëshirën për të kontribuar ndryshe. Bashkë do të shihemi më të fortë! Ju falënderoj”, shkruan Duleviç.

Në zgjedhjet e 11 Majit, Azmer Duleviç ishte kandidati më i votuar i koalicionit “Shqiperia Behet” me 1,695 vota preferenciale.

Në një kohë kur tundimet janë gjithandej dhe besnikëria shpesh vihet në pikëpyetje, një gjë mbetet e qartë: ata burra që tradhtojnë, në fund humbasin gjithçka – dashurinë, respektin, dhe shpesh edhe veten!

👊 Tradhtia nuk është forcë, por dobësi. Një mashkull që e sheh veten si të “fortë” sepse arrin të tradhtojë, në të vërtetë është ai që s’ka guxim të jetë i vërtetë. Ai nuk mund të mbajë një premtim, nuk mund të qëndrojë besnik ndaj gruas që e ka dashur, dhe përfundon duke shkatërruar familjen, lumturinë dhe jetën e vet.

❤️ Besnikëria është virtyt që të nderon. Burrat e vërtetë, ata që zgjedhin të qëndrojnë të përkushtuar, janë ata që ndërtojnë marrëdhënie të forta, mbështetje të ndërsjellë dhe një jetë me kuptim. Ata nuk lodhen duke kërkuar “të reja”, sepse e dinë se dashuria e pastër nuk gjendet – ajo ndërtohet.

🧠 Gratë nuk harrojnë kurrë tradhtinë, por e mbajnë mend përgjithmonë burrin që qëndroi pranë edhe në ditët më të vështira.

👉 Në fund, jeta i shpërblen ata që qëndruan besnikë, jo ata që kërkuan aventura të momentit. Kujdes çfarë zgjedh sot – se nesër mund të jetë shumë vonë për të ndrequr atë që ke prishur.

🔁 Shpërndaje nëse je dakord se besnikëria është pasuria më e madhe në dashuri!