Category: Uncategorized

Një shqetësim në rritje po vjen nga komuniteti shkencor: nivelet e testosteronit tek meshkujt e rinj janë në rënie të ndjeshme. Studime të fundit tregojnë se një 20-vjeçar sot ka nivele të testosteronit të ngjashme me ato të një 70-vjeçari në vitet 1970.

Ky zbulim alarmues vjen pas disa dekadave të analizave dhe krahasimeve të të dhënave hormonale në popullata të ndryshme. Në veçanti, shkencëtarët kanë vënë re një rënie të qëndrueshme të nivelit mesatar të testosteronit që nga vitet 1980, duke sugjeruar se nuk bëhet fjalë vetëm për një plakje natyrale të popullsisë, por për faktorë të jashtëm që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin hormonal të meshkujve të rinj.

Cilat janë arsyet?

Ekspertët rendisin disa faktorë të mundshëm për këtë rënie të ndjeshme:

• Stili i jetesës sedentare – mungesa e aktivitetit fizik ka ndikim të drejtpërdrejtë në prodhimin e testosteronit.
• Ushqimi i përpunuar dhe obeziteti – dieta moderne e pasur me sheqerna, yndyra të pashëndetshme dhe kimikate ndikon negativisht në shëndetin hormonal.
• Stresi kronik dhe gjumi i pakët – këto dy elementë lidhen ngushtë me uljen e prodhimit të hormoneve mashkullore.
• Ndotja mjedisore dhe ekspozimi ndaj kimikateve hormon-prishëse – si BPA, ftalatet dhe substanca të tjera që gjenden në plastikë, kozmetikë dhe produkte të përditshme.

Pasojat e uljes së testosteronit

Testosteroni është një hormon kyç për funksionimin e shumë proceseve në trupin mashkullor, duke përfshirë masën muskulore, densitetin e kockave, energjinë, dëshirën seksuale dhe gjendjen emocionale. Rënia e nivelit të tij në moshë kaq të re mund të ndikojë në fertilitet, humor, motivim dhe madje edhe në jetëgjatësi.

Çfarë mund të bëhet?

Mjekët rekomandojnë masa parandaluese që përfshijnë:

• Aktivitet fizik të rregullt, veçanërisht ushtrime me pesha
• Dietë të pasur me proteina, yndyra të shëndetshme dhe produkte natyrale
• Mënjanimin e ushqimeve të përpunuara dhe plastikes së panevojshme
• Menaxhimin e stresit dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit

Ky zbulim është një thirrje për reflektim për brezin e ri dhe për sistemet shëndetësore në tërësi. Rënia e testosteronit nuk është thjesht një çështje hormonale – është një pasqyrë e mënyrës së jetesës moderne.

Nëse dëshiron ta kthejmë këtë në një artikull më të gjatë, me citime nga burime shkencore apo ekspertë shqiptarë, mund ta zgjerojmë. Do të doje edhe tituj alternativë apo version për faqe interneti?

Endri Shabani i është përgjigjur sërish Adriatik Lapajt, i cili pretendon se aleati i tij është pjesë e “komplotit” bashkë me dajën e tij, Zeqir Kordhoni, për të mbajtur mandatin e deputetit që “Nisma Shqipëria Bëhet” fitoi më 11 maj në Tiranë.

Shabani e nis përgjigjen e tij duke shprehur keqardhje për “reagimin e nxituar” të Lapajt, që sipas tij, e ka shpallur “armikun e klasës”.

Ai i është drejtuar aleatit të tij duke thënë se mandati i koalicionit Nisma Shqipëria Bëhet nuk ka qënë kurrë i tij.

“Tiku mund të jetë mësuar të përvetësojë punën e të tjerëve, por pa votat e Nismës Thurje, apo pa votat e mia, ai nuk do të ishte bërë kurrë deputet!!!”, shkruan ai.

Shabani nuk ka kursyer as ironitë, ndërsa shkruan se “Zeqiri e ka ndihmuar Tikun të bëhet burrë”.

“Me zë dhe me figurë, në disa media, Adriatik Lapaj është zotuar publikisht, se nëse fitonim vetëm një mandat, ai mandat nuk do t’i takonte atij. Kjo deklaratë shërbente për të motivuar aktivistët që të punonin për interesin e përbashkët, dhe jo për të bërë Tikun deputet. Pas zgjedhjeve Adriatiku e drodhi, dhe kjo nuk u pëlqye nga shumë prej nesh, përfshi këtu edhe Zeqirin. Duke besuar që “burri mbahet nga fjala” Zeqiri e ka ndihmuar Tikun të mbajë fjalën dhe t’ia kalojë mandatin dikujt tjetër nga partia e tij”, shprehet Shabani.

Behar Mera eshte nje nga aktoret me te dashur per publikun shqiptare humori i tij ka rre mbyer zemrat e gjithe admiruesve te tij.

Prej shume vitesh aktori i humorit eshte pjese e estrades shqiptare ku numeron shume role si ne kinema por gjithashtu eshte ne estrada perkrahe shume aktoreve te tjere.

Aktori ka luajtur shume pjese ne estradat shqiptare ku sebashku me aktoren tjeter te humorit Rita Latin ishin nje dyshe e pandare dhe perfekte ku sebashku kane realizuar shume pjese te shkurtra humoristike ne bashkepunim me radio televizonin publik shqiptar.

Pjeset humoristike te realizuara nga dyshja pavaresisht viteve mbeten me te pelqyerat e me shikueshmeri shume te larte.

Gjithashtu aktori ka qene pjese e spektaklit te humorit Al pazar ne krahe te aktorit Agron LLakaj i cili eshte mjaft i pelqyer nga publiku shqiptare, por pas largimit nga ky spektakel tashme Behar Mera luan ne nje tjeter spektakel humori ne televizionin klan “Klanifornia” ku aty luan nje sere rolesh.

Sefundmi aktori ka marre edhe nga presidenti titullin ”Mjeshter i Madh” titull i cili eshte mjaft i merituar per aktorin e humorit. Gjithashtu aktori ka edhe nje status shuttle te bukur pervec satusit te babait ka edhe statusin e gjyshit ku ai eshte i bekuar me niprit e tij.

Aktori duket mjaft i lumtur me familjen e tij te madhe e te plotesuar pasi kete e tregojne me se miri fotot qe ai publikon shuttle shpehsh ne rrjete sociale. Ne i urojme aktorit jete te gjate e te lumtur si ne jeten personale por edhe ne ate artistike.

Ditën e sotme në Gjykatën e Vlorës është mbajtur seanca për 5 efektivët e policisë të cilat ishin në detyre në Potam ditën kur tragjikisht u vra 7-vjeçarja Jonada Avdiaj.

Gjykata e Vlorës ka shpallur të pafajshëm pesë efektivët e policisë të akuzuar për shpërdorim detyre, ndërsa familjarët e vogëlushes e kanë quajtur këtë vendim të padrejtë.

Në seancën përfundimtare, prokurorja kërkoi dënimin e secilit prej tyre me nga 1 vit e 6 muaj burg, por Gjykata e Shkallës së Parë në Vlorë i shpalli të gjithë të pafajshëm.

Gjyshi i së ndjerës, Ismet Avdiaj, mbajti fjalën e tij në sallën e gjyqit. Pas përfundimit të seancës, ai u shpreh se ndihet thellësisht i zhgënjyer nga drejtësia. Sipas tij, të gjitha pretendimet që ai paraqiti gjatë procesit nuk u morën parasysh, dhe vendimi i gjykatës për të shpallur të pafajshëm efektivët e akuzuar është zhgënjyes dhe i padrejtë.

Ngjarja e rëndë ndodhi më 2 gusht 2022 në plazhin e Potamit, në Himarë. Jonada Avdiaj vetëm 7 vjeç, humbi jetën tragjikisht pasi u godit për vdekje nga skafi i drejtuar nga polici Arjan Tase, teksa ajo po lahej në breg të detit së bashku me babain e saj.

Gjykata e Vlorës e dënoi Arjan Tasen me 18 vite burg për “vrasje me dashje”, në bazë të nenit 76 të Kodit Penal. Në zbatim të nenit 406/1 të Kodit të Procedurës Penale, ai përfitoi ulje të një të tretës së dënimit, duke u dënuar përfundimisht me 12 vite burgim.

Ndërkohë, veçmas u gjykua edhe çështja ndaj tetë efektivëve të tjerë, të akuzuar për shpërdorim detyre. Prokuroria e Vlorës i cilësoi ata përgjegjës për mungesën e masave të sigurisë në plazhe gjatë sezonit turistik, çka sipas saj, kontribuoi në ngjarjen tragjike. Por më 16 korrik 2025, pas tri viteve proces gjyqësor, Gjykata e Vlorës vendosi t’i shpallë të gjithë të pafajshëm.

Një sulm ajror i ndërmarrë nga Izraeli ka tronditur të hënën kryeqytetin sirian, Damask, duke goditur drejtpërdrejt Sheshin Umajad dhe objektivin kryesor të tij – Ministrinë e Mbrojtjes së Sirisë.

Pamjet dramatike u transmetuan live në televizion, duke sjellë skena paniku dhe pasigurie të thellë mes qytetarëve.

Sipas raportimeve paraprake, ka disa viktima dhe të plagosur, por ende nuk është dhënë një bilanc zyrtar për dëmet materiale apo humbjet në njerëz.

Sheshi Umajad konsiderohet një nga zonat më të rëndësishme strategjike dhe simbolike të Damaskut. Goditja e Ministrisë së Mbrojtjes shihet si një eskalim serioz i tensioneve mes Izraelit dhe forcave të lidhura me Iranin që operojnë në Siri

Zyrtarët izraelitë nuk kanë komentuar ende publikisht mbi këtë operacion. Nga ana tjetër, pala siriane nuk ka bërë asnjë deklaratë zyrtare deri më tani.

Ngjarja është në zhvillim, dhe priten reagime të forta nga Damasku dhe aleatët e tij, sidomos në një kohë kur rajoni ndodhet në një klimë të brishtë sigurie.

Adriatik Lapaj ka “shpërthyer” pasi kandidati për deputet i koalicionit “Nisma Shqipëria Bëhet”, Zeqir Kordhoni, i ka dërguar një letër Komisionerit Shtetëror të Zgjedhjeve, ku shpreh vullnetin për të pranuar mandatin.

Pasi daja i Endrit Shabanit nuk pranoi t’i japë mandatin, Lapaj shpërthen teksa thotë se po i bëjnë një padrejtësi të madhe që do ta gjykojë populli.

“Është angazhuar gjithë këneta si e si të mos shkoj unë në Kuvend. Po sa tmerr më keni?! O të mjerë, unë nuk pranoj shantazh e as shitem. Ndalni dhimbjen e kyceve në 3 ditë me këtë metodë të thjeshtë Nautubone Zeqiri (dajo i Endrit) dhe nipi i tij Endri Shabani të cilit i shtriva dorën e bashkimit nuk do marrin asnjë mandat. Qameti do ndalojnë mua të shkoj në Parlament. Është një popull i tërë dëshmitar se Endri Shabani u angazhua për hapjen e listave dhe doli garant për familjarët e vetë. Nëse Endri Shabani do të mbahet mend kështu në jetën publike, mbarë u shkoftë bashkë me dajon! Jam krenar që u luftova nga çdo anë dhe nuk u ndala! U luftova nga Rama, Saliu dhe këta “të rinjtë”, deri dhe te ky që e futa në gji…nga të gjithë. Ndaj meje dhe krejt ekipit të Lëvizjes Shqipëria Bëhet po konsumohet publikisht PADREJTËSI! Populli do gjykojë”, shkroi Lapaj.

Bima Bar Veshi (lat. Sempervivum) është dëshmuar se është e pasur me shumë veti shëruese dhe mund ta përdorni në disa mënyra.

LËNG SHËRUES

Gjethet e bimës janë përplot me lëng dhe tash e një kohë të gjatë dihet se shëron dhimbjen në vesh, kështu që nga gjethja e bimës shtrydhni 2-3 pika lëng dhe e hidhni në vesh. Mbani lëngun për disa minuta në vesh, e më pas e lejoni të rrjedhë jashtë veshit.

ÇAJ QETËSUES

Nga kjo bimë mund të përgatisni çaj, i cili sugjerohet kundër dhimbjeve menstruale, diarresë dhe të thatit në lukth. Sugjerohet edhe për shpëlarjen e gojës, nëse vuani nga aftet.

Presidenti i Shqipërisë, Bajram Begaj, ka shkarkuar nga posti i ambasadores së UNESCO-s , Besiana Kadarenë, vajzën e shkrimtarit të madh, Ismail Kadaresë.

Besiana Kadare më herët mbante postin si ambasadorja shqiptare në OKB, ndërkohë që prej 2021, me firmë të presidentit të asokohe Ilir Metës, ajo u emërua si ambasadore në UNESCO.

Besiana Kadare më herët mbante postin si ambasadorja shqiptare në OKB, ndërkohë që prej 2021, me firmë të presidentit të asokohe Ilir Metës, ajo u emërua si ambasadore në UNESCO.

“Zonja Besiana Kadare lirohet nga detyra e Ambasadorit të Jashtëzakonshëm dhe Fuqiplotë të Republikës së Shqipërisë pranë Organizatës së Kombeve të Bashkuara për Edukimin, Shkencën dhe Kulturën (UNESCO), rezident”, thuhet në dekretin e firmosur nga presidenti i Republikës së Shqipërisë, Bajram Begaj.

Bajram Begaj shkarkon vajzën e Ismail Kadaresë, Besiana Kadare prej

E lindur në Tiranë, Besiana Kadare u diplomua në Universitetin Sorbonne Paris-IV në Paris, Francë. Ajo zotëron një diplomë Masteri në Letërsi Moderne dhe Krahasuese, të ndjekur nga një Diplomë e Studimeve të Larta të Specializuara (Diplôme d’Etudes Supérieures Spécialisées-DESS) në Letërsi Moderne të Specializuar.

Ajo e ka filluar karrierën e saj profesionale në Francë në sektorin e teknologjisë së informacionit dhe komunikimit (Grolier Interactive Europe, Lycos France dhe Lagardère Active media).

Në vitin 2002, Kadare iu bashkua Ministrisë së Punëve të Jashtme të Republikës së Shqipërisë, Departamenti i Organizatave Ndërkombëtare dhe më vonë u emërua Sekretare e Parë në Misionin e Përhershëm të Republikës së Shqipërisë në Kombet e Bashkuara në Nju Jork.

Në vitin 2005, ajo u bashkua me Agjencinë e Shteteve të Bashkuara për Zhvillim Ndërkombëtar (USAID) në Shqipëri, ku menaxhoi një projekt të madh ndërkombëtar për të parandaluar dhe luftuar trafikimin e grave dhe fëmijëve.

Në vitin 2008, u emërua në Ambasadën e Republikës së Shqipërisë në Francë, ku mbulonte kryesisht çështjet e UNESCO-s

Nga viti 2011 deri në vitin 2016, Kadare shërbeu si Ambasadore dhe Delegate e Përhershme e Republikës së Shqipërisë në UNESCO (Organizata e Kombeve të Bashkuara për Arsim, Shkencë dhe Kulturë), dhe nga viti 2013 deri në vitin 2015 si Zëvendëskryetare e Bordit Ekzekutiv të UNESCO-s.

Në vitin 2016, Ambasadorja Kadare u emërua Përfaqësuese e Përhershme e Republikës së Shqipërisë në Kombet e Bashkuara dhe Ambasadore e Republikës së Shqipërisë në Kubë, jo-rezidente. Në Kombet e Bashkuara, ajo udhëhoqi punën përgatitore dhe fushatën e lobimit që rezultoi në zgjedhjen e Shqipërisë, për herë të parë, në Këshillin e Sigurimit të OKB-së, për një mandat 2-vjeçar 2022-2023.

Ish-banorja e Big Brother VIP Kosova 3, Anisa Veseli, ka ndarë së fundmi me ndjekësit e saj në rrjetet sociale një moment shumë personal dhe domethënës për të.

Përmes një fotoje të postuar në InstaStory, Anisa ka treguar rezultatin pas 3 muajsh nga operacioni në shpinë, një ndërhyrje që ajo e kishte bërë më herët, por për të cilën ajo ka folur gjatë historisë së saj të jetës brenda në reality show.

Në imazhin e ndarë, ajo shfaqet e qetë dhe pozitive, duke reflektuar rikuperim të suksesshëm pas një periudhe sfiduese për shëndetin e saj.

Megjithëse nuk dha shumë detaje, fotoja e saj shoqërohej me një ndjesi mirënjohjeje dhe fuqie personal.

Ky postim është një dëshmi e qartë se Anisa po ecën përpara, dhe pavarësisht sfidave shëndetësore, ajo vazhdon të ndajë momente të vërteta dhe të sinqerta me publikun që e ndjek prej kohësh./Prive By Liberta Spahiu

Kryeministri Edi Rama ka publikuar pamjet e autostradës Tiranë-Durrës, punimet e të cilës janë drejt fundit dhe loti i parë i rikonstruksionit pritet të jetë i hapur për qarkullim pas disa javësh. Autostrada do të ketë 4 korsi në secilën anë dhe pritet t’i japë zgjidhje trafikut në këtë aks.

“Një aks me kushte dhe parametra tërërisht europiane të sigurisë rrugore si edhe me të gjithë elementët e tjerë të mobilimit urban, ndriçim, gjelbërim për t’iu përshtatur më së miri zonave të banuara që përshkon”, shkroi Edi Rama.

Autostrada Tiranë-Durrës dhe anasjelltas është një ndër nyjet më të rëndësishme rrugore në Shqipëri, e cila me rritjen e numrit të turistëve dhe përdoruesve të mjeteve në tërësi, ka nevojë për ndërhyrje.

Me ndërhyrjet e planifikuara në tabanin e këtij aksi, gjerësia planifikohet të shkojë në 35.1 metra, nga 18.6 metra që është aktualisht, sepse do të ndërtohen nga dy korsi për çdo krah.

Shpejtësia e lejuar do të jetë 140 km/h, nga 90 që është aktualisht. Në segmente të caktuara të autostradës, shpejtësia e lejuar është edhe më e ulët.

Zgjerimi i Tiranë-Durrës do ti kushtojë buxhetit të shtetit plot 298.8 milionë euro, ndërsa paralelisht do të punohet dhe për rehabilitimin e plotë të rrugës dytësore Tiranë-Ndroq-Plepa, që mund të shërbej si alternative nëse autostrada Tiranë-Durrës bëhet me pagesë.