Author: Editorial

E gatshme të paguaj 2000 paund: Dua që dikush tjetër të marrë kontrollin e jetës sime” – Rrëfimi i sinqertë i një gruaje që kërkon të dorëzojë drejtimin

Në një kohë kur shoqëria nxit pavarësinë dhe marrjen e përgjegjësive personale, një grua ka zgjedhur të ndajë publikisht një kërkesë të pazakontë, por thellësisht njerëzore. Ajo thotë se ndodhet në një pikë të jetës ku thjesht nuk ka më energji të marrë vendime për veten. Kërkesa e saj, e postuar në një platformë sociale, është bërë virale për sinqeritetin e rrallë dhe ndjeshmërinë që përçon.

> “Hi, pak e çuditshme kërkesa ime, por në thelb, ndihem sikur kam nevojë për dikë që të marrë vendimet e mia për mua. Unë kam pasur një vit të keq dhe do të doja që dikush të merrte ‘kontrollin’ e jetës sime. Unë nuk kam asnjë ide nëse ekziston një gjë e tillë, por kam vendosur të kërkoj, prandaj mendova se ishte me vlerë. Jam e gatshme për të paguar 2000 paund,” – shkruan ajo.

Në një botë ku stresi, lodhja emocionale dhe ngarkesat mendore janë bërë pjesë e përditshmërisë për shumë njerëz, mesazhi i saj është kthyer në një pasqyrë të realitetit që shpesh fshihet pas buzëqeshjeve të detyruara dhe një imazhi të rremë të kontrollit total.

Dëshira e saj për të “deleguar” drejtimin e jetës nuk është thjesht një kërkesë për ndihmë – është një thirrje për kuptim, për mbështetje, për pushim nga barra e vendimeve që ndonjëherë mund të bëhen tepër të rënda për t’u përballuar vetëm.

Në komente të shumta online, përdoruesit janë ndarë mes atyre që ndiejnë dhe kuptojnë dhimbjen e saj, dhe të tjerëve që e shohin si një pasqyrim të një krize më të gjerë shoqërore: mungesa e sistemit të mbështetjes emocionale, presioni për të qenë “funksional” në çdo moment, dhe mungesa e një vendi të sigurt për të thënë: “Nuk mundem më”.

A është kjo një kërkesë e dëshpëruar për terapi, menaxhim jete, apo ndoshta për miqësi të thellë dhe të sinqertë? Ndoshta të gjitha njëherësh.

E njëjta grua që shpreh nevojën për kontroll të jashtëm, shpreh gjithashtu një formë të fshehtë shprese – ajo është ende gati të provojë diçka ndryshe. E gatshme të paguajë për ndihmën që ka nevojë, ajo tregon se pavarësisht lodhjes, nuk ka hequr dorë plotësisht.

Kjo histori është një kujtesë që pas çdo profili online, ndodhet një njeri me betejat e tij të brendshme. Ndonjëherë, thjesht të pranosh që nuk je mirë – dhe të kërkosh ndihmë – është akti më i guximshëm i vetëkontrolli

Nëse keni vështirësi të ngriheni nga një karrige ose nga tualeti pa përdorur duart për mbështetje, mund të jetë koha për të rivlerësuar shëndetin tuaj.

Ndërsa kjo lëvizje mund të duket e parëndësishme, në të vërtetë zbulon shumë rreth procesit të plakjes së shëndetshme, pasi është një tregues i rëndësishëm i brishtësisë, një gjendje që mund të ndikojë seriozisht në pavarësinë dhe cilësinë e jetës.

Siç thekson Dr. Catherine Norton, Profesoreshe e Asociuar e Ushqyerjes Sportive dhe Ushtrimeve Fizike në Universitetin e Limerickut, në një artikull në The Conversation, ‘brishtësia rrit rrezikun e rrëzimeve’ qëndrimeve në spital, shërimit më të ngadaltë nga sëmundja dhe vdekjes së parakohshme. Nuk është vetëm dobësi, por edhe zvogëlim i masës muskulore, forcës dhe energjisë dhe është një nga arsyet kryesore për humbjen e autonomisë tek të moshuarit.”

Megjithatë, humbja e forcës dhe funksionit të muskujve nuk është vetëm çështje e moshës së thyer. Shpesh fillon që në të 30-at dhe përshpejtohet pas moshës 60 vjeç. Lajmi i mirë është se nuk është kurrë vonë për të parandaluar, apo edhe për ta përmbysur, këtë proces përmes ndryshimeve të thjeshta dhe të synuara në dietë dhe aktivitet fizik.

Paradoksi i peshës

Siç thekson eksperti në artikull, studimet kanë treguar se pak peshë shtesë në moshë të shtyrë mund të jetë më e dobishme sesa mungesa e plotë e saj. Çelësi nuk është pesha totale, por përbërja e trupit, domethënë raporti i masës muskulore me dhjamin.

Si po përballeni me kohën? Bëni testin e thjeshtë që parashikon nëse do të keni një pleqëri të mirë
Muskujt e dobët mbështesin lëvizshmërinë, ekuilibrin dhe rezistencën në raste sëmundjesh ose lëndimesh, ndërsa anasjelltas, dhjami i tepërt visceral (rreth organeve të brendshme) rrit rrezikun e sëmundjeve.

Ekspertja thekson gjithashtu rëndësinë e marrjes së mjaftueshme të proteinave, pasi trupi bëhet më pak efikas në përdorimin e tyre me kalimin e moshës. Rekomandimi: 1 deri në 1.2 gram proteina për kilogram të peshës trupore në ditë.

Burime të mira të proteinave janë:

Vezë, qumësht, djathë dhe kos.
Pulë, gjeldeti, viçi dhe peshk i yndyrshëm.
Bishtajore, tofu dhe produkte soje.
Arra, fara dhe drithëra të plota.

Po aq e rëndësishme është edhe marrja juaj e përgjithshme e kalorive. Siç shpjegon ai, “nëse jeni të kequshqyer, veçanërisht gjatë sëmundjes, trupi juaj do të fillojë të zbërthejë muskujt për energji, edhe nëse marrja juaj e proteinave është e mjaftueshme”.

Rëndësia e ushtrimeve fizike

Trajnimi i forcës mbetet një komponent kyç për ruajtjen e pavarësisë dhe forcës. “Synoni dy deri në tre stërvitje të përqendruara në forcë në javë”, sugjeron Norton, duke vënë në dukje se një palestër nuk është e nevojshme. Edhe ushtrimet me peshën e trupit në shtëpi janë efektive.

Ushtrime që janë veçanërisht të dobishme:

Ngritje nga pozicioni ulur në këmbë (nga një karrige).
Lëvizje funksionale si ngjitja e shkallëve, kopshtaria, mbajtja e ushqimeve.
Squats të thella, longe dhe pompa.
Përdorimi i rripave ose peshave të lehta.
Në të njëjtën kohë, aktivitete të tilla si ecja, noti dhe çiklizmi janë të shkëlqyera për shëndetin kardiovaskular dhe të kyçeve, por nuk janë të mjaftueshme më vete për të ruajtur masën muskulore.

Shenjat që nuk duhet t’i injoroni, sipas ekspertit

Vështirësi në ngritjen nga karriget e ulëta ose nga tualeti.
Lirimi i rrobave rreth kofshëve ose krahëve.
Reduktim i forcës në mbajtjen e çantave ose objekteve të tjera.
Shmangia e shkallëve ose lëvizjeve të tjera që më parë ishin të rehatshme.
Pesë lëvizje për plakje të shëndetshme

Ushtrohuni rregullisht me ushtrime forcuese: Zgjidhni një aktivitet që ju pëlqen dhe mund ta mbani, siç janë kopshtaria ose klasat e fitnesit në grup.

Mos kini frikë nga shtimi i shëndetshëm në peshë: Sidomos nëse kohët e fundit keni humbur peshë pa dashje, përqendrohuni në ndërtimin e muskujve, jo të dhjamit.

Qëndroni aktivë çdo ditë: Çdo lëvizje ka rëndësi – ecja, shtrirja, ngritja e sendeve shtëpiake.

Monitoroni forcën tuaj. Testi i thjeshtë në karrige është një mënyrë e mirë për të monitoruar funksionalitetin tuaj. Nëse vini re ndonjë përkeqësim, ndërmerrni veprime menjëherë.

Edhe pse nuk mund ta ndalojmë plakjen, mund të sigurohemi që të plakemi mirë. Shëndeti i muskujve duhet të jetë përparësi – jo vetëm për pamjen, por më e rëndësishmja për pavarësinë, dinjitetin dhe cilësinë e jetës, përfundon profesori.

Një zjarr i madh ka shpërthyer pranë bazës ushtarake të njohur si Zonja 51 në Nevada, duke shkaktuar spekulime të shumta nga adhuruesit e teorive konspirative.

Pamje të kapura nga një kamera e vendosur në pronë private pranë qytetit Rachel tregojnë tym të dendur që ngrihet nga zona e klasifikuar pranë Groom Lake.

Zjarri nisi pas një goditjeje rrufeje dhe është zgjeruar nga 8,000 në mbi 35,000 hektarë. Edhe pse zjarri ndodhet rreth 15 milje larg vetë bazës, ai po përfshin një zonë historike ku dikur kryheshin testime bërthamore mbi tokë, Nevada Test Site, tani i njohur si Nevada National Security Site.

Departamenti i Mbrojtjes, që ka nën administrim tokën e Zonës 51 dhe rrethinat, është institucioni përgjegjës për menaxhimin e zjarrit. Ndërkohë, temperaturat e larta dhe lagështia e ulët po ndihmojnë përhapjen e flakëve nëpër bimësinë e thatë dhe pyjet me pishë dhe dëllinjë.

Megjithëse autoritetet konfirmojnë se nuk ka ndërtesa të kërcënuara dhe nuk janë urdhëruar evakuime.

Ndërkohë, rrjetet sociale janë përfshirë nga teoritë konspirative, me disa përdorues që pyesin nëse zjarri po përdoret për të fshehur prova pas kërkesave të fundit të Kongresit për të inspektuar bazën sekrete. Një grup vëzhgues, “Skyëatch Signal”, postoi në X: “S’po them gjë tjetër, vetëm që ishin alienët.”

Ditët e para të një lidhjeje janë të mbushura me emocione, shumë mesazhe, telefonata pa fund, takime në vende të mrekullueshme dhe ankthin e njohjes së dikujt dhe të kuptuarit se sa të përputhshëm jeni.

Dhe ndërsa për shumë çifte, kjo fazë shndërrohet në një lidhje të qëndrueshme që zgjat përgjithmonë, shpesh, pas një kohe, interesi zbehet dhe ndodh një ndarje.

Koha nuk është e fiksuar, pasi mund të ndodhë në muajin e parë ose pas shumë vitesh. Mund të ndodhë menjëherë pasi eksitimi të jetë zbehur, ose pak më vonë, ndërsa lidhja përparon. Mund ta keni kuptuar se nuk jeni më të interesuar për personin me të cilin jeni ose se nuk doni të investoni më shumë në këtë lidhje. Dhe vetëm pse nuk jeni më të dashuruar nuk do të thotë se ka mbaruar për ju. Ju ende e doni personin tjetër, por nuk e ndjeni më atë “shkëndijë” kur jeni me të. Madje mund ta doni dikë, por e keni kuptuar se nuk është partneri më i mirë për ju .

“Është shumë e vështirë të largohesh nga një marrëdhënie në të cilën ke investuar kohë dhe energji. Njerëzit shpesh e përdorin këtë si justifikim për të qëndruar, edhe nëse nuk janë të lumtur”, thotë Alyssa Arnol, një psikoterapiste me bazë në Çikago.

Megjithatë, nëse vini re ndonjë nga këto 10 shenjat e mëposhtme, dhe pavarësisht përpjekjeve tuaja për të ndryshuar, situata nuk përmirësohet, atëherë mund të jetë më mirë të ecni përpara.

Nuk e shijoni kohën që kaloni së bashku. A e mbani mend kur edhe blerjet e ushqimeve ishin kaq argëtuese dhe të këndshme? Një përvojë që dëshironit ta ndanit me partnerin tuaj? “Zemra e çdo marrëdhënieje është kur ju dhe partneri juaj shijoni shoqërinë e njëri-tjetrit, kudo që të jeni ose çfarë po bëni”, thotë këshilltarja e martesës dhe çifteve Heidi McBain. Nëse e gjeni veten vazhdimisht të mërzitur dhe të pakënaqur kur jeni me partnerin tuaj, duhet të mendoni se çfarë po ndodh? .

Humbje komunikimi. Deri vonë, i tregonit partnerit tuaj gjithçka. Flisnit me orë të tëra për çdo temë. Tani, jo vetëm që nuk flisni më me njëri-tjetrin, por as nuk doni të filloni një bisedë. Nëse komunikimi është prishur dhe nuk keni ndërmend të bëni asgjë për të përmirësuar situatën, ndoshta ka një problem.

Krahasoni marrëdhënien tuaj me të tjerët. Është në rregull të komentoni për marrëdhënien e një shoqeje për të theksuar sa e lumtur duket ajo ose për të gjetur frymëzim për lidhjen tuaj. Megjithatë, kur e teproni dhe bëheni xheloz ose krahasoni veten me të tjerët, kjo do të thotë se diçka mungon në marrëdhënien tuaj dhe duhet të zbuloni shkakun.

E ardhmja ju lë indiferentë. Kur jeni në një marrëdhënie të shëndetshme, ku argëtoheni dhe komunikoni mirë, në mënyrë të pashmangshme mendoni për të ardhmen. Jo domosdoshmërisht martesën dhe fëmijët, por bashkëjetesën ose përvojat e përbashkëta, si udhëtimet. Nëse nuk është ky rasti, ndoshta ndjenjat nuk janë aq të forta në fund të fundit.

Seksi është ulur Shumë. Është normale që frekuenca e marrëdhënieve seksuale me partnerin tuaj të ulet me kalimin e kohës, veçanërisht me rritjen e përgjegjësive dhe stresit. Megjithatë, nëse marrëdhëniet seksuale janë të rralla ose nuk ekzistojnë fare, do të ishte më mirë të vazhdonit jetën tuaj pa këtë person.

Nëse shmang çdo formë dashurie. Dhe distancohesh kur personi tjetër të afrohet. Ashtu si seksi, momentet e buta nuk janë konstante në një marrëdhënie. Sigurisht, do të ketë ditë kur nuk ulesh në divan dhe nuk përkëdheleni. Por nëse nuk përqafoheni fare, nuk e prekni njëri-tjetrin ose largohesh sa herë që partneri yt përpiqet të afrohet, gjërat nuk do të përfundojnë mirë për marrëdhënien.

Edhe debatet të lënë indiferentë. As nuk ke dëshirë t’i përgjigjesh personit tjetër. Bëhesh indiferent dhe shpërfillës ndaj asaj që thotë. Nuk ke nevojë për asgjë tjetër për të kuptuar se “gjithçka ka mbaruar me atë histori”.

Harron çfarë të tha. As gjërat më të rëndësishme nuk i kujton . Kjo ndodh sepse je indiferent ndaj asaj që të thotë partneri yt. Nuk të interesojnë ëndrrat e tija apo problemet që ka në punë. Kujdesesh vetëm për veten tënde, deri në atë pikë sa nuk e dëgjon as kur të flet.

Kërkon diku tjetër interesin e humbur. Në thelb, po kërkon diku tjetër shkëndijën që mungon. Flisni (fshehurazi) me njerëz të tjerë, dilni në grupe pa të. Në përgjithësi, jeni duke “lënduar njëri-tjetrin” dhe kjo mund të tregojë vetëm se marrëdhënia juaj po mbaron.

Nuk po humbisni asgjë. Njerëzit e dashuruar nuk e durojnë dot të kalojnë shumë orë larg njëri-tjetrit. Nga ana tjetër, ju nuk do të lejoni që ditët e kaluara larg t’ju dekurajojnë. Nëse, në fakt, ndiheni në siklet kur jeni përsëri bashkë me partnerin tuaj, atëherë e dini që nuk jeni më të dashuruar.

Shumë kujtojnë format shumëngjyrëshe dhe tingujt irritues që shfaqeshin herë pas here në televizorët e vjetër. Këto forma kanë një emër. Ato quhen karta testimi ose model testimi.

Ky imazh u shfaq kur transmetuesi ishte aktiv por nuk transmetonte. Kartat e provës u luajtën në fillim dhe në fund të çdo transmetimi të programit dhe format me shumë ngjyra ndiqeshin kryesisht nga një ton i vetëm, megjithëse disa stacione përdornin një sinjal radioje ose luanin muzikë instrumentale.

Kartat e testimit janë po aq të vjetra sa televizori. Fillimisht u përdorën karta reale fizike në të cilat do të drejtohej kamera dhe më vonë filluan të përdoren pamjet.

Është çështje teknike. Qëllimi kryesor i këtij imazhi ishte të kalibronte sinjalin, domethënë të rregullonte kamerat dhe marrësit për të shfaqur saktë imazhin. Me kartat, stacionet televizive, si dhe shikuesit, mund të rregullonin pajisjet për të marrë cilësinë optimale të imazhit.

Prandaj, asgjë në kartat e provës nuk ishte e rastësishme. Qarku u përdor për të rregulluar linearitetin në një kohë kur televizorët përdornin tubat e rrezeve katodike. Ndërsa marrësit ishin bardh e zi, përdoreshin karta me nuanca të zezë dhe të bardhë. Por me televizorin me ngjyra filluan të përdoren karta me forma në ngjyra të ndryshme.

Ky model ka qenë gjithmonë i njëjtë. Në kartat e provës kishte edhe nuanca të së zezës, të cilat bënë të mundur rregullimin e shkëlqimit dhe kontrastit të ekraneve.

Karta më e famshme e provës u bë nga kompania Philips në 1966. Përmbajtja dhe forma ishin punë e inxhinierëve Finn Handil dhe Erik Helmer Nielsen. Modeli është përdorur në Britaninë e Madhe, Kanada, Shtetet e Bashkuara, Filipine, Japoni, Australi, Spanjë dhe shumë vende të tjera.

Këto karta testimi nuk përdoren tani sepse nuk kërkohet rregullim i figurës falë sinjalit dixhital të përdorur nga stacionet. Përveç kësaj, shumica e stacioneve sot transmetojnë gjatë gjithë ditës, kështu që nuk ka fillim dhe përfundim simbolik të ditës së punës.

Gazetari i njohur Sokol Balla, i cili rreth katër vite më parë njoftoi se ishte bërë baba për herë të tretë, ka preferuar të mbajë të fshehtë jetën e tij private dhe identitetin e partneres. Megjithatë, së fundmi është zbuluar se nëna e vajzës së tij është Sidrita Sadikaj, ish-banore e “Big Brother 9”.

Sadikaj, 30 vjeç, është me origjinë nga Suhareka dhe u bë e njohur për publikun pas pjesëmarrjes në reality show-in “Big Brother” në vitin 2017. Pas përfundimit të programit, ajo vendosi të qëndrojë në Tiranë, ku duket se ka ndërtuar edhe jetën e saj familjare me Ballën.

Gjatë qëndrimit në shtëpinë e “Big Brother”, Sidrita pati një lidhje kalimtare me një model, por marrëdhënia përfundoi shpejt pas daljes nga programi.

Pavarësisht lidhjes me Ballën dhe ardhjes në jetë të vajzës së tyre, Sidrita ka qenë mjaft e rezervuar në rrjetet sociale, duke mos ndarë publikisht detaje apo foto familjare. Megjithatë, ndjekësit kanë vënë re se vendpushimet e postuara nga ajo përkojnë me ato të gazetarit. Së fundmi, ka dalë një foto familjare e çiftit dhe vajzës së tyre nga pushimet.

Kujtojmë se më parë, Sokol Balla ka qenë në një lidhje me ministren Belinda Balluku.

Reperi i njohur G-Bani ka publikuar një foto në Instagram Story që ka ngritur menjëherë dyshime dhe reagime të shumta në rrjet. Në foto ai shfaqet krah një vajze të veshur me fustan të bardhë nusërie, duke mbajtur gota shampanje në dorë, një pamje tipike dasmeje. Por është përshkrimi që ngjalli më shumë zhurmë:

“I thashë ‘të du shumë! sa nuk kam dasht tjetër. a martohemi?’ Më tha ‘do shohim’. Nuk e di ça do shohi po un jam tu u martu.”

Sigurisht që kjo nuk është një dasmë e vërtetë, por me siguri foto e realizuar per nje projekt.

Një shqetësim në rritje po vjen nga komuniteti shkencor: nivelet e testosteronit tek meshkujt e rinj janë në rënie të ndjeshme. Studime të fundit tregojnë se një 20-vjeçar sot ka nivele të testosteronit të ngjashme me ato të një 70-vjeçari në vitet 1970.

Ky zbulim alarmues vjen pas disa dekadave të analizave dhe krahasimeve të të dhënave hormonale në popullata të ndryshme. Në veçanti, shkencëtarët kanë vënë re një rënie të qëndrueshme të nivelit mesatar të testosteronit që nga vitet 1980, duke sugjeruar se nuk bëhet fjalë vetëm për një plakje natyrale të popullsisë, por për faktorë të jashtëm që ndikojnë drejtpërdrejt në shëndetin hormonal të meshkujve të rinj.

Cilat janë arsyet?

Ekspertët rendisin disa faktorë të mundshëm për këtë rënie të ndjeshme:

• Stili i jetesës sedentare – mungesa e aktivitetit fizik ka ndikim të drejtpërdrejtë në prodhimin e testosteronit.
• Ushqimi i përpunuar dhe obeziteti – dieta moderne e pasur me sheqerna, yndyra të pashëndetshme dhe kimikate ndikon negativisht në shëndetin hormonal.
• Stresi kronik dhe gjumi i pakët – këto dy elementë lidhen ngushtë me uljen e prodhimit të hormoneve mashkullore.
• Ndotja mjedisore dhe ekspozimi ndaj kimikateve hormon-prishëse – si BPA, ftalatet dhe substanca të tjera që gjenden në plastikë, kozmetikë dhe produkte të përditshme.

Pasojat e uljes së testosteronit

Testosteroni është një hormon kyç për funksionimin e shumë proceseve në trupin mashkullor, duke përfshirë masën muskulore, densitetin e kockave, energjinë, dëshirën seksuale dhe gjendjen emocionale. Rënia e nivelit të tij në moshë kaq të re mund të ndikojë në fertilitet, humor, motivim dhe madje edhe në jetëgjatësi.

Çfarë mund të bëhet?

Mjekët rekomandojnë masa parandaluese që përfshijnë:

• Aktivitet fizik të rregullt, veçanërisht ushtrime me pesha
• Dietë të pasur me proteina, yndyra të shëndetshme dhe produkte natyrale
• Mënjanimin e ushqimeve të përpunuara dhe plastikes së panevojshme
• Menaxhimin e stresit dhe përmirësimin e cilësisë së gjumit

Ky zbulim është një thirrje për reflektim për brezin e ri dhe për sistemet shëndetësore në tërësi. Rënia e testosteronit nuk është thjesht një çështje hormonale – është një pasqyrë e mënyrës së jetesës moderne.

Nëse dëshiron ta kthejmë këtë në një artikull më të gjatë, me citime nga burime shkencore apo ekspertë shqiptarë, mund ta zgjerojmë. Do të doje edhe tituj alternativë apo version për faqe interneti?

Endri Shabani i është përgjigjur sërish Adriatik Lapajt, i cili pretendon se aleati i tij është pjesë e “komplotit” bashkë me dajën e tij, Zeqir Kordhoni, për të mbajtur mandatin e deputetit që “Nisma Shqipëria Bëhet” fitoi më 11 maj në Tiranë.

Shabani e nis përgjigjen e tij duke shprehur keqardhje për “reagimin e nxituar” të Lapajt, që sipas tij, e ka shpallur “armikun e klasës”.

Ai i është drejtuar aleatit të tij duke thënë se mandati i koalicionit Nisma Shqipëria Bëhet nuk ka qënë kurrë i tij.

“Tiku mund të jetë mësuar të përvetësojë punën e të tjerëve, por pa votat e Nismës Thurje, apo pa votat e mia, ai nuk do të ishte bërë kurrë deputet!!!”, shkruan ai.

Shabani nuk ka kursyer as ironitë, ndërsa shkruan se “Zeqiri e ka ndihmuar Tikun të bëhet burrë”.

“Me zë dhe me figurë, në disa media, Adriatik Lapaj është zotuar publikisht, se nëse fitonim vetëm një mandat, ai mandat nuk do t’i takonte atij. Kjo deklaratë shërbente për të motivuar aktivistët që të punonin për interesin e përbashkët, dhe jo për të bërë Tikun deputet. Pas zgjedhjeve Adriatiku e drodhi, dhe kjo nuk u pëlqye nga shumë prej nesh, përfshi këtu edhe Zeqirin. Duke besuar që “burri mbahet nga fjala” Zeqiri e ka ndihmuar Tikun të mbajë fjalën dhe t’ia kalojë mandatin dikujt tjetër nga partia e tij”, shprehet Shabani.

Behar Mera eshte nje nga aktoret me te dashur per publikun shqiptare humori i tij ka rre mbyer zemrat e gjithe admiruesve te tij.

Prej shume vitesh aktori i humorit eshte pjese e estrades shqiptare ku numeron shume role si ne kinema por gjithashtu eshte ne estrada perkrahe shume aktoreve te tjere.

Aktori ka luajtur shume pjese ne estradat shqiptare ku sebashku me aktoren tjeter te humorit Rita Latin ishin nje dyshe e pandare dhe perfekte ku sebashku kane realizuar shume pjese te shkurtra humoristike ne bashkepunim me radio televizonin publik shqiptar.

Pjeset humoristike te realizuara nga dyshja pavaresisht viteve mbeten me te pelqyerat e me shikueshmeri shume te larte.

Gjithashtu aktori ka qene pjese e spektaklit te humorit Al pazar ne krahe te aktorit Agron LLakaj i cili eshte mjaft i pelqyer nga publiku shqiptare, por pas largimit nga ky spektakel tashme Behar Mera luan ne nje tjeter spektakel humori ne televizionin klan “Klanifornia” ku aty luan nje sere rolesh.

Sefundmi aktori ka marre edhe nga presidenti titullin ”Mjeshter i Madh” titull i cili eshte mjaft i merituar per aktorin e humorit. Gjithashtu aktori ka edhe nje status shuttle te bukur pervec satusit te babait ka edhe statusin e gjyshit ku ai eshte i bekuar me niprit e tij.

Aktori duket mjaft i lumtur me familjen e tij te madhe e te plotesuar pasi kete e tregojne me se miri fotot qe ai publikon shuttle shpehsh ne rrjete sociale. Ne i urojme aktorit jete te gjate e te lumtur si ne jeten personale por edhe ne ate artistike.