Author: Editorial

Ekspertët e KEDS-it deri tash kanë bërë një sërë llogaritjesh për shpenzim sa më racional të energjisë elektrike, kryesisht në ngrohje, si shpenzuesi më i madh i energjisë elektrike, thotë Zyra për Media e kësaj kompania.

Më poshtë gjeni një nga sugjerimet që KEDS bën për kursimin e energjisë elektrike në shtëpi:

Pas ngrohjes, bojleri llogaritet si shpenzuesi më i madh i energjisë elektrike. Sipas ekspertëve në KEDS, bojleri, në shtëpitë tona, varësisht nga madhësia, lloji i tij, numri i anëtarëve të familjes dhe kohës sa qëndron i ndezur shpenzon prej 40-60% të faturës totale mujore gjatë sezonit të dimrit nëse këtu nuk e përfshijmë konsumin e energjisë elektrike për ngrohje.

Kësaj radhe, ata na sugjerojnë se si është e mundur të kursehen deri në 15% e faturës totale vetëm përmes menaxhimit të bojlerit.

Sipas përllogaritjeve të tyre, ne mund të kursejmë prej 80-100 kËh në muaj ose mesatarisht 13%-15% nga fatura totale nëse e ndezim bojlerin gjatë kohës së tarifës së lirë, e cila në dimër është nga ora 22:00-07:00, ndërsa gjatë verës nga ora 23:00-08:00, nëse e ulim temperaturën e termostatit në 55℃-60℃, dhe nëse e reduktojmë përdorimin e ujit të ngrohtë.

Mbi të gjitha, ekspertët në KEDS na sugjerojnë se bojleri shpenzon më pak rrymë kur kyçet sipas nevojës, sesa kur është vazhdimisht i kyçur.

T’u përmbahemi këtyre sugjerimeve në praktikë që të kursejmë në faturat tona dhe të mos e ngarkojmë rrjetin elektroenergjetik të Kosovës dhe Shqiperise

Ky frut është i pasur me magnez, zink, kalium dhe vitaminë B. Është i pasur me proteina dhe ka shumë pak kalori, kështu që mund ta hani në çdo moment.

Konsumimi i shalqinit nxit humbjen e peshës dhe besohet se mund të ketë edhe efekt antikancerogjen. Një shalqi me madhësi mesatare përmban rreth 92% ujë, kështu që është një mundësi e shkëlqyer për të qëndruar të hidratuar në ditët e nxehta të verës.

Një studim që shqyrtoi efektet e konsumit të shalqinit në ngopjen dhe peshën trupore tek të rriturit mbipeshë dhe obezë zbuloi se ata që konsumuan dy feta shalqi çdo ditë për katër javë ndjeheshin më pak të uritur dhe humbën dukshëm më shumë kilogramë nga grupi që konsumonte biskota me pak kalori. Megjithatë, pavarësisht se është kaq i shëndetshëm, nuk është i përshtatshëm për të gjithë njerëzit, shkruan Web MD.

Megjithatë, dietologët paralajmërojnë se konsumimi i shalqirit nuk është më i miri për një grup njerëzish, përkatësisht diabetikët. Shalqini është plot me sheqer natyral, i cili mund të shkaktojë një rritje të sheqerit në gjak.

Megjithatë, nuk duhet të eliminohet plotësisht nga dieta. Mund ta kombinoj me ushqime që janë të pasura me yndyrna të shëndetshme, fibra dhe proteina, si arrat ose farat. Ky kombinim i ushqimeve me vlera ushqyese mund të ndihmojë një person të ndihet më i ngopur për më gjatë dhe të ngadalësojë përthithjen e sheqerit në qarkullimin e gjakut.

Njerëzit me këtë problem shëndetësor nuk duhet të konsumojnë shalqi 

Martesat e përziera në Kosovë, mes serbëve dhe shqiptarëve, nuk janë të rralla. Dashuria mes Çasllavit dhe Leonora Todiçit nga Lipjani vazhdon prej më shumë se dhjetë vitesh, edhe pse sipas Leonorës, me origjinë nga Tirana, nuk është e lehtë të jesh nuse serbe.

Martesa e lumtur e Çasllavit dhe Leonorës u kurorëzua me një vajzë dhe një djalë, dhe dashuria zgjat më shumë se një dekadë, pavarësisht se ata jetojnë në mënyrë modeste, minimumi nga bujqësia.

Për të gjetur shoqen e jetës, Çasllavi shkoi gjashtë herë në Shqipëri dhe në fund takoi Leonorën. Vendimi për t’u martuar me një shqiptar nuk i shqetësoi prindërit e ndjerë të Caslavl, përkundrazi.

“Askush nuk ka mundur të ndërhyjë në vendimin tim, as prindërit e vdekur, as vëllai, kur një burrë vendos të martohet, nuk është e rëndësishme të jetë grua e besimit, e kombit, rëndësi ka që njeriu të jetojë si duhet”, thotë Çasllav.

Ndonëse është pritur mirë nga fqinjët, miqtë dhe familjarët e saj, Leonora tregon se problemi i saj më i madh është se ka më shumë se dhjetë vjet që pret dokumente dhe pa to nuk mund të aplikojë për punë. Për të ndihmuar financiarisht familjen, ka hapur një rrobaqepësi, por nuk ka punë.

Psikologia Eriona Hoxha e ftuar në Quo Vadis të moderatores Pranvera Borakaj në Vizion Plus, ka rrëfyer disa raste të rënda të abuzimit me fëmijët e mitur.

Ajoi rrëfeu sa ka rënë në kontakt me histori dhe ngjarje shumë të rënda. Një rast sipas psikologes ishte ai ku ishte dado që abuzonte seksualisht me fëmijën e mitur dhe u denopncua nga nëna e foshnjës.
Ndërsa një rast tjetër është ai i një gjyshi 71-vjeç që abuzonte me nipin e tij, ndërsa prindërit ia linin të kujdesej

Pjesë nga biseda:

Hoxha: Ku shikohet një pedofile femër. Pak muaj më parë më edhi një zonjë në terapi, dhe më tha se zonja që kishte lënë për tu kjdesur për fëmijën e kishte parë në një pozicion jo të kujdesshëm. Ajo bënte ngacmime seksuale dhe video me fëmijën. Nëna kishte parë në kamera që një kënd nuk kapte, dhe aty kishte kapur këtë zonjën. Rasti tjetër që është më shokues, dhe që të ngacmon në anën profesionale, ka qenë gjyshi me foshnjën, e ka vërejtur e ëma.

Borakaj: Çfarë ndodh në këtë rast?

Hoxha: Doli që ndodhi një sherr shumë i madh. Në moment që ajo dilte dhe e linte të kujdesej për fëmijën e gjente në një pozicion jo të kujdesshëm. Nëna erdhi me familjarët e saj, pasi po përpalseshin për këtë postpartiumin.

Borakaj: Ky rast u vërtetua?

Hoxha: Unë di që në atë rast ndodhi një konfilkt i madh. Kur ndodh me foshnja e të vogla, mbeten raste të izoluara dhe shpesh te vetëgjyqësia.

Nga studio e Quo Vadis në Vizion Plus, aktivisti nënvizoi se kjo ndikon në zbardhjen e plotë të ngjarjes, teksa shtoi se shumë abuzues nuk e pranojnë krimin.

Sa i përket rastit në Patos, Sejrani u shpreh se nëna doli foli për mediat sepse kërkonte ndihmë dhe askush nga institucionet nuk e kishin ndihmuar prej kohësh.

Pjesë nga biseda:

Sejrani: Nëna që foli për median ishte për atë thirrjen në fund “Aman më ndihmoni”. Thirrja e saj ishte e disa herë që kush ka mundësi të më ndihmojë me një strehim, me një pension. A shkuan institucionet tek kjo shtëpia?

Vataj: Po kanë shkuar.

Borakaj: Kur?

Vataj: Pasi ndodhi rasti.

Sejrani: Fillimisht faji është tek policia. Nuk duhet të dalë me deklarata para hetimit sepse e gropos hetimin. Një hetim efektiv do ishte që babanë t’a kthente në familje. Në këtë rast babai e pranoi, po në raste të tjera? Si do e provojmë?

Një ngjarje tronditëse ka tronditur opinionin publik në vend. Zamir Meta, një 36 vjeçar nga rrethina e Fierit , është arrestuar dhe akuzohet për veprën e rëndë penale të përdhunimit të vajzës së tij 12-vjeçare.

Sipas burimeve zyrtare nga Prokuroria, ngjarja ka ndodhur prej disa muajsh, ndërsa viktima ka rrëfyer gjithçka para psikologëve dhe hetuesve të krimeve të rënda. Vajza ndodhet aktualisht nën mbrojtje të shtetit dhe po merr ndihmën e nevojshme psikologjike.

Zamir Meta akuzohet për veprën penale “Marrëdhënie seksuale ose homoseksuale me të mitur”, e kryer ndaj një personi që nuk ka mbushur moshën 14 vjeç, një vepër e parashikuar nga neni 100 i Kodit Penal të Republikës së Shqipërisë.

Dënimi i mundshëm:

Nëse shpallet fajtor, Zamir Meta rrezikon dënim me burgim nga 20 vite deri në burgim të përjetshëm, sipas ligjit shqiptar. Rrethanat rënduese si lidhja familjare dhe pozita e kujdestarit ligjor pritet të ndikojnë për një masë më të rëndë ndëshkimi.

Ndërkohë, hetimet janë në fazën intensive dhe Prokuroria ka bërë kërkesë për ekspertizë mjeko-ligjore dhe analiza ADN-je, për të përforcuar provat kundër të akuzuarit.

Kjo ngjarje ka shkaktuar indinjatë të thellë në opinionin publik dhe ka ringjallur debatet mbi dënimet për krimet seksuale ndaj të miturve në Shqipëri. Autoritetet thonë se po veprojnë me zero tolerancë ndaj çdo forme abuzimi.

Moderatorja Rudina Magjistari ka përjetuar një moment të frikshëm në emisionin e saj “Rudina”, ku të ftuar kishte një veteriner.

Rudina u afrua të prekte gjarprin që i ftuari mbante në duar, por nuk e priste që ai do e sulmonte.

Ajo bërtiti dhe u zmbraps menjëherë e frikësuar. Por më pas situata kaloi me të qeshura.

Do e kuptosh kur të rritesh!”Kjo ka qenë pergjigja që shumë nga femijët gjatë komunizmit merrnin nga prindërit e tyre. Mbi këtë pyetje ngrihet dhe “Stand Up Comedy” që interpretohet nga Mariana Kondi dhe Herion Mustafaraj me skenar të Erand Sojlit dhe regji të Elkjana Gjipalit.

Kemi qenë të lumtur”, Marjana Kondi kthehet pas në kohë dhe tregon momentin që e bëri të shpërthente në lot – Gossip

Ata tregojnë me humor dhe baza tr agji-komike se si ka qenë fëmijëria e brezit të tyre, me çelës në qafë, tek lagja kur hanin bukë me ujë dhe me sheqer, ku tjetër gjë thuhej në ekran dhe lajme dhe tjetër ishte realiteti.

Në këtë bluzë shkruhet Sega la legna që unë nuk e kisha idenë se çfarë do të thotë, që do të thotë shar rojmë një drasë në italisht. Ne vajzat e rrugës së Durrësit nga Pallati i Kulturës deri në Korpusin Qëndror bënim atë xhiron e famshme, pastaj kur vinte koha e plazhit ishte akoma më bukur, nga Iliria deri tek Hekurudha bënim xhiro në darkë. Unë me një bluzë të tillë që e kisha marrë borxh që shkruheshe Sega la legna bëja xhiro dhe mezi prisja të shihja tim shoq, ta kisha përballë dhe t’i qeshnim njëri-tjetrit.

Vetëm me atë të qeshur ne rrinim një muaj, kishim një kënaqësi të madhe, mjafton që më qeshi. Gjatë xhiros së bukur e kisha përballë dhe ai më thotë hajde sh arrë hajde. Unë thashë uaa çfarë është kjo sha rrë, e shoqja më thotë jo moj pale për çfarë e ka patur.

Ecëm sa ecëm dhe u kthyem dhe ishim prap përballë dhe më thotë prap wow çfarë sh arre, hajde sha rrë hajde dhe unë e zeza, po ky kujt i thotë sha rrë! I thashë asaj shoqes me siguri ky nuk më do më. U trishtova dhe mërzita shumë. E ndoqa nga pas dhe përballë prap më thotë wee çfarë sha rre. E unë i them ore ti kujt i thua shar rë, e më thotë asnjë njeriu. I them po ti po më drejtohesh mua, e më thotë po ti e ke të shkruar tek bluza. E ke gabim i them, këtë bluzë e veshin vetëm femrat e bukura dhe ika”, ka rrëfyer me humor Mariana Kondi.

Fama të sjell shumë: dashamirë, kritika… dhe ndonjëherë edhe propozime që sfidojnë logjikën. Ish-banori i “Big Brother VIP Albania”, G Bani, ka publikuar së fundmi në Instastory një mesazh privat nga një ndjekës që ka lënë pa fjalë shumëkënd.

Personi në fjalë i shkruan dy herë të njëjtën fjali: “Du të njofish grun time se t’ka fiksim.”

Po, e lexuat mirë!

Një burrë i shkruan G-Banit që gruaja e tij ka fiksim për të dhe ai është i gatshëm ta “ndihmojë” ta njohë.

Bani nuk e ka kthyer asnjë përgjigje këtij mesazhi, por ka zgjedhur ta ndajë me ndjekësit, duke shtuar: “Fama të sjell dashamirës. Të sjell dhe në vëmendje të llumit.”Një reagim që lë të kuptohet shumë, pa thënë asgjë.

Ky moment i pazakontë i ka shtuar edhe më shumë kuriozitetin rreth figurës së tij publike, duke treguar se ndonjëherë më mirë është të mos thuash asgjë – dhe G Bani këtë e ka bërë në mënyrë perfekte.

Turqia ka “ndëshkuar diplomatikisht” kryeministrin shqiptar Edi Rama, duke i kërkuar të braktisë menjëherë idenë për krijimin e “Shtetit Bektashi” në Shqipëri, një projekt që i besuari i presidentit turk, Recep Erdogan, Fuat Oktay e ka quajtur “të çuditshëm” dhe potencialisht “provokues për harmoninë fetare”.

Në Tiranë mbërriti këtë të hënë një delegacion i Asamblesë së Madhe turke, i udhëhequr nga Oktay, njeriu i besuar i presidentit Erdogan, i cili zhvilloi një takim me kryetaren e Kuvendit, Elisa Spiropali, dhe deputetë të Komisionit të Jashtëm, duke dërguar një mesazh të prerë: kërcënimi për të mos ecur përpara me projektin Bektashi është real.

Por kërkesat turke nuk ndalen këtu: vendi fqinj kërkon edhe goditje të fuqishme ndaj institucioneve me lidhje me Fondacionin Gylen, duke kërkuar mbylljen e çdo segmenti të mundshëm të lëvizjes FETO në territorin shqiptar. Tensioni shtohet edhe më tej për shkak se Shqipëria ka kontrastuar me politikat e Turqisë në çështjet e Lindjes së Mesme, duke mbështetur Izraelin përkundër qëndrimit kritik të Ankarasë ndaj “gjenocidit në Gaza”. Ky zhvillim dominohet nga një atmosferë të lartë presioni:

Ankara sheh Ramën si fajtori kryesor që përdor propagandën dhe mashtrimet për të promovuar projektin me jehonë ndërkombëtare. Në këtë skenar, Rama përballet me një konflikt të rëndë ndërmjet ambicies së tij për të krijuar një Shtet Bektashi të veçantë dhe nevojës për të mbajtur aleancën strategjike me Turqinë.
Ky është pothuajse një “ultimatum diplomatik”: ose Shqipëria heq dorë nga ky projekt, ose rrezikon përkeqësimin drastik të marrëdhënieve me Ankaranë dhe jo vetëm për fetë, por për të gjithë orientimin strategjik ballkanik. Por a do guxojë Rama ta sfidojë “sulltanin Erdogan”? Apo do të pranojë presionin e një force që kërkon përcaktim të qartë të rolit të Shqipërisë në rajon? Kjo mbetet të shihet, ndërkohë që referuar kësaj situate, duke qarrtë se “sulltani” turk Erdogan është qejfmbetur me mashtrimet e kryeministrit shqiptar, ku kryesorja është goditja e gylenistëve, gjë që Rama nuk e ka përmbushur.

Aktorja dhe ish-banorja e “Big Brother VIP Albania”, Olta Gixhari, po i shijon ditët e nxehta të verës larg Shqipërisë, në një nga destinacionet më luksoze dhe të preferuara nga VIP-at europianë: Pallma de Mallorca, në Spanjë.

Bukuroshja bionde ka ndarë me ndjekësit e saj në Instagram një seri pamjesh nga pushimet, por një foto e postuar në instastory ka tërhequr vëmendje të madhe. Në imazh, Olta shfaqet e shtrirë në krevat, me një pamje shumë intime dhe provokuese – pothuajse e zhveshur, duke shijuar kafen e mëngjesit me pamje nga një dhomë e bardhë dhe minimaliste.

Me një grimasë të qetë dhe një gotë kafeje në dorë, ajo reflekton relaks total dhe një jetë luksi larg zhurmës së përditshme. Edhe pse nuk ka zbuluar asgjë për personin që mund ta shoqërojë gjatë kësaj arratisjeje në bregdetin spanjoll, ndjekësit në rrjet kanë nisur menjëherë të spekulojnë për një pushim romantik apo ndoshta ndonjë projekt të ri jashtë vendit.

Kujtojmë se Gixhari, pas eksperiencës së saj të spikatur në BBVA ku njihej për debatet e forta dhe qëndrimet e drejtpërdrejta, është rikthyer në jetën publike me më shumë stil, elegancë dhe një imazh më të rafinuar në rrjete sociale.

Së fundmi, ajo ka qenë aktive me reklama, bashkëpunime dhe shfaqje publike në evente të ndryshme, por mesa duket këto ditë i ka rezervuar për veten, diellin, detin dhe pushimin e merituar.

Ndjekësit nuk kanë ngurruar të komentojnë pamjen e saj “pa filtra”, elegancën dhe sensualitetin që transmeton, ndërkohë që mbetet e paqartë nëse kjo arratisje do të sjellë edhe lajme të reja për jetën personale apo ndonjë projekt artistik të ardhshëm.