Ujit me limon shtojini dhe kete perberes, Anila Kalleshi: Do tju largoj yndyrnat

Written by

Ujë me limon dhe fara chia është një pije e njohur për vetitë e saj dobësuese.

Nuk është formulë magjike që djeg yndyrat nga mbrëmja në mëngjes, por ka veti mjaft të mira.

Si limoni, ashtu dhe farat e chias kanë përbërës që stimulojnë metabolizmin.

Përbërësit: 4 gota me ujë (1 litër)

2 lugë me fara chia

Lëngu i një limoni

Përgatitja:

Vendosni të ngrohet 1 litër ujë, sapo të nisë të ziejë hidhni farat e chia dhe ulni flakën.

Lëreni të ziejë për 3-4 minuta dhe fikeni. Mbuloni tenxheren. Filtroni ujin dhe shtoni lëngun e limonit.

Mënyra e konsumimit:

Pini një filxhan esëll në mëngjes. Ndajeni pjesën tjetër në 3-4 pjesë dhe konsumoheni gjatë ditës. Përsëriteni këtë të paktën 3 herë në javë

More posts